O que é que acontece a quem tem diabetes?

A glicose em excesso no sangue faz com que se formem agregados deste açúcar que são tóxicos para as células e faz com que as proteínas se liguem também a esses açúcares prejudicando o seu funcionamento normal. Assim vão existir várias complicações a nível de vários órgãos, nomeadamente nos vasos e nos nervos. O diabético tem alterações vasculares no rim e na retina e tem tendência aumentada para a aterosclerose, ou seja, a doença dos vasos que faz com que eles fiquem mais estreitos e dá origem a enfartes de vários órgãos, desde o coração até ao cérebro (AVC isquémico).

O diabético tem também alterações dos nervos e deixa de sentir a maior parte das dores. A complicação mais frequente desta alteração nervosa é o “pé-diabético”. O que acontece é que o diabético não sente os traumatismos no pé e pode andar com feridas enormes sem dar por isso. As feridas infectam e têm dificuldade em cicatrizar e muitas vezes é necessário proceder a amputações para que a infecção não chegue ao sangue (septicémia) e provoque a morte.

O que é que o diabético pode fazer para evitar estas complicações?

Tem de evitar a todo o custo que exista hiperglicémia. Para isso tem de:
- seguir o tratamento medicamentoso que o médico lhe aconselhar
- fazer dieta com o redução de açucares, gorduras saturadas, principalmente gorduras animais,  sal, o aumento de hidratos de carbono complexos (como no arroz, massa, cereais, etc), fibras. legumes e frutas, peixe
- reduzir o álcool, eliminar o tabaco
- fazer exercício físico
- perder peso se o tem em excesso
- combater o stress